Визуализация желаний
Визуализация желаний – это использование собственного воображения для достижения личных целей.
Откажитесь от негатива.
Нарисованные в воображении страхи и сомнения запускают негативную визуализацию, допуская возможность воплощения в жизнь этих печальных событий.
Психика человека не отличает реальную угрозу от воображаемой. Нам не удается добиваться поставленных целей, потому что мы не верим в конечный результат. Мы часто рисуем красочные картинки в голове перед экзаменом, докладом или публичным выступлением, как на сцене, или же перед многочисленной аудиторией мы забываем свой ответ, заученную речь, и сразу же нервная система начинает испытывать стресс, усиливается сердцебиение, учащается пульс, пересыхает в горле. А что произошло? Мы всё также сидим в теплом, уютном кресле и листаем журнал. Подобное мы часто проделываем в повседневной жизни, представляя разные трудности и препятствия на пути к желаемому результату.
Лучший способ исполнения желаемой мечты – относиться к этому как к игре. Никто не застрахован от трудностей, но процесс можно сделать более приятным, если совмещать его с развлечениями.
Вербализация цели автоматически запускает механизм ее реализации. Чем чаще мы вспоминаем о ней, тем активнее и осознаннее будут наши действия. Напишите свою мечту на бумаге и поместите на дверь холодильника, или на монитор компьютера, или на дисплей телефона, а лучше везде.